筋トレを継続をしていくことによって、人間的な総合力が底上げされます。
メンタル面、健康面、仕事面、生活面、人間関係など、全てにおいて底上げされます。
さらには筋トレへの意欲も自然と高くなっていく傾向があります。
ストレスを感じると、さまざまなネガティブな感情が体の内側を支配し、渦を巻いていく感覚になりますよね。
そのままじっと動かずにデスクワークなどをしていると、全身が支配されそうになります。
全力でトレーニングをすると、自分の中にある全てのものを発散することができます。
ネガティブな感情をバーベルやダンベル、マシンに全てぶつけるつもりでトレーニングをしている人も多いです。
ストレスやネガティブな感情を感じた時こそ、筋トレをやってみましょう！
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