未分類 トレーニングは日常生活を向上させる？
筋トレを継続をしていくことによって、人間的な総合力が底上げされます。
メンタル面、健康面、仕事面、生活面、人間関係など、全てにおいて底上げされます。
さらには筋トレへの意欲も自然と高くなっていく傾向があります。
ストレス...
2023-07
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未分類 パーソナルトレーニングのメリットとは（2）
『メリット3』
高いモチベーションを維持できる。
トレーニングによって体を鍛えますから、当然きついと感じたり、くじけそうになることがあります。しかし、そんな時に励ましてくれたり、継続できるようにモチベーションを高めてくれるのも...
未分類 パーソナルトレーニングのメリットとは（1）
今回はパーソナルトレーニングを受けるとどんなメリットがあるのかをお話しします。
『メリット1』
1人1人に合ったトレーニングを受けることができる。
パーソナルトレーニングでは、マンツーマンでトレーニングを教えてもらえるこ...
未分類 パーソナルトレーニングとは？
パーソナルトレーニングとは、個人1人に対し、トレーナー1人がマンツーマンでトレーニングやエクササイズ、食事などをトータル的に指導してくれるサービスのことです。かつては、アスリートをサポートするためにパーソナルトレーニングが行われていました...